ゆうっちの読書のすゝめ

ゆうっちの読書のすゝめ

: 健康

メリット多すぎの瞑想とは？

2022/12/31

悲しさ・虚しさ・憤り・不安喜怒哀楽が豊かって世間的には良い表現なんやけども当人としては『負の感情も人より大きく感じる』ということなんですよね始めよう。瞑想：15分でできるココロとアタマのストレッ ...

: 健康

栄養という投資をしていない日本人

2022/12/31

夜は遅くまで働いてコンビニで晩御飯を調達し朝は早く起きてコンビニで朝ごはんを調達し一日中眠たい朝起きるのは辛いしなんとかせなあかん身体全体を纏う倦怠感やる気の喪失そんな時書店にてヨダレを垂らし ...

: 仕事

考えることについて考えてみた

2022/12/31

考えても考えても堂々巡りで着地できない【神様】自分で考えなはれやっぱり自分で考えないとあかんか、、、万事休す！その時！な、な、なんだ！このタイトルは！『パン屋ではおにぎりを売れ』と心の中で ...

: 人生

デジタル片付けをして本当の自分を取り戻そう

2022/12/31

こんなことありませんか？・Instagram・TikTok・YouTube・ Twitter SNSの魔力すっかり取り憑かれてしまいました他にもっと楽しいことがあるかもなんて考える余地もないわか ...

: 仕事

95%の人はいらない話を省けない

2023/1/2

言いたいことが多すぎてまとまらず結局、、、【上司】で？何が言いたいの？【自分】あわわわわぁすいませんでした！！！１分で話せ　世界のトップが絶賛した大事なことだけシンプルに伝える技術そんなことあり ...

: 仕事

風通しの良い会社とは社員を守る会社

2022/12/24

今の会社で働き続けてええんやろか？言いたいことがあってもなんか上司に気をつかってしまう誰が悪いとかもわからんしなぁ帰り道に寄ったいつものコンビニ帰り道に食べれるアイスがいいなぁあっガリガリ君に ...

: ライティング

あなたの文章はなぜ人に読んでもらえないのか？

2023/1/3 ライティング

自分は文章がうまくあらへんし書くようなネタもあらへんし書いても読んでもらわれへんし書くこと自体が苦しくなって義務感になっている気がしましたそんなどうしようもない時ふと思いました書くのがしんどい ...

: 仕事

シェフに教わる最速最短で成長できるレシピ

2022/12/23 ビジネス, 仕事

長期化しているコロナ禍で特にダメージが深刻な業種は飲食業ですよねこんな厳しい状況で如何にして著者は黒字で乗り越えることが出来たのか？なぜ星付きシェフの僕がサイゼリアでバイトするのか歴史を振り返る ...

: 人生

だれよりも思いやりがあって優しいあなたへ

2022/12/23 人生

わたし自身が10年前に重度のうつ病を経験しましたうつ病とは完治が難しい病なので現在も戦い続けています現在と昔の自分と違う点は命の大切さを知ったことです今でも命の大切さについて考えますそんなこと ...

: 健康

寝溜めをしても眠たくなる本当の理由

2022/12/23 スタンフォード, 健康, 睡眠

いくら寝ても眠たくなったりしませんか？特にデスク作業などしていて眠たくて眠たくて仕方がないそんな経験ありませんか？スタンフォード式　最高の睡眠読み終わった後のあなたは睡眠と人生の質が上がりま ...